GloryDazeDays

日々のワクワクを受信・発信したい。ぼんやりとした日常を楽しく前進していきたい。

こころ

10回やれば何でも何とかなってくる。自分なりの「10回の法則」を心掛けている。

新しい環境に慣れない時に思い返す法則 [http://photo credit: mlaaker Hack Day Brainstorming Rules via photopin (license):title] いつも新しい環境や、何かを新たに教わる時に、初めからうまくいくタイプでない。それで以前は初めの段階で興味を持てな…

【健康】フィジカル・メンタルの調子が悪い時にしがちな行動を把握する

火種は常にあるから、火事にならないための対策が大事だ [http://photo credit: Spyros Papaspyropoulos Happy Daisies via photopin (license):title] 僕は常日頃、フィジカル面やメンタル面での好調・不調の波が結構ある。 いつもは夜に水筒で明日のお茶を…

【こころ】感情の赴くままにムラムラと

[http://photo credit: Jiuck 197/365 via photopin (license):title] こころを穏やかにするためにしていることがある。それは、自分が「今こんな思いを抱いているのだな」という事を把握することだ。 自分の感情を俯瞰で見る、内面と対話するという感じだろ…

【こころ】ヘイト・ザ・ヘイター

自分を振り返ると いつも誰かしら人を嫌っている男だ。 他人を許すこと、違いを認めることができなかった。 激烈ではないが、常に「アイツ嫌いだわー」って思いながら生きていた。

【雑記】去るもの、残るもの、現れるもの

[http://photo credit: DSC_0265 via photopin (license)] 大丈夫だよ、残る人は残るものだよ そう言われたことがある。人間関係が時として上手くいかなくなるときがあった。そしてその言葉どおり、残る人は残った。去っていくというよりは、自分のほうから…

ティム・マクリーン&高岡よし子著『エニアグラム自分のことが分かる本』自分を深堀りするための本を読み、自身の特性に納得する。

エニアグラムで自分を深く知ることができる 最近勉強会などに参加するようになり、そういった場所で『エニアグラム』という考えと出会いました。 『エニアグラム』というのはざっくり言って性格診断の方法です。 性格判断といえば「血液型」「星座」などが有…

【雑記】相手を改めて知るには、その人の昔からの友人達に混ざると良い

友人同士の中でのポジションがわかる [http://photo credit: IMG_2990 (Groß) via photopin (license)] 彼女が高校時代の同級生数人とご飯を食べるという連絡があった。 僕は仕事終わりに少し挨拶をすることになって、駅で合流した。 昔なら絶対に会うことは…

【雑記】やり残した事を後悔するのなら今を大事にしようという話

昔からいつも悩む男だ [http://photo credit: Towards the Light via photopin (license)] 30代になると色々と思うことがある。 現在、過去、未来について。 現在については不満や焦り、未来については漠然とした不安、そして過去についてはやり残した後悔が…

【雑記】プラスマイナスゼロの世界

最近、身の回りに起こったこと [http://photo credit: Even in the middle of nowhere.... via photopin (license)] 先日、セラピーを受けた翌日に、偶然にも母親から連絡があった。 glorydaze.hatenablog.com 実家を引っ越すので、今度引越し先までご飯を食…

【こころ】初のセラピーに目からウロコと大量の涙が・・・。大塚彩子さんの『個人セッション』を受講してみた

きっかけは仕事に対する記事に共感したこと [http://photo credit:*** via photopin (license)] 僕は先週、心理セラピスト・作曲家・学会認定音楽療法士である大塚彩子さん(以下、彩さん)のセラピー個人セッションを受けました。 そのきっかけはたった1つで…